10 Tips voor een stralend uiterlijk!

  1. Eet gezond! Beperk of vermijd: varkensvlees, tabak, koffie, chocola, azijn, scherpe specerijen, alcohol, witmeel, dierlijke eiwitten, vetten (kaas, melk, vlees), zout, gewone thee en suiker. Vul aan met voedingssupplementen (vitaminen en mineralen);
  2. Drink voldoende water;
  3. Stop met roken;
  4. Zorg voor voldoende slaap;
  5. Zorg voor voldoende ontspanning en frisse lucht;
  6. Reinig uw huid correct 2 x per dag met een reiniger aangepast op uw huid;
  7. Gebruik een goede huidverzorgende crème afgestemd op uw huidtype;
  8. Bescherm uzelf tegen UV licht (gebruik dagelijks een zonnefactor).
  9. Peel uw huid 1 a 2x per week met een zachte huidvriendelijke peeling;
  10. Denk positief, maak u alleen druk om die zaken waar uzelf invloed op uit kunt oefenen. Zit u niet goed in uw vel? Verwen uw huid dan met extra voeding zoals een serum of masker.

Vorige: Cadeauservice
Volgende: Columns